Easy Ayurveda ― Das Kochbuch: 4 Schritte für deinen Neuanfang in der Küche
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Beschreibung
"Easy Ayurveda ― Das Kochbuch: 4 Schritte für deinen Neuanfang in der Küche" von Dana Schwandt bietet einen praktischen Einstieg in die ayurvedische Küche. Das Buch ist darauf ausgelegt, Leserinnen und Leser durch vier einfache Schritte zu einem gesünderen Lebensstil zu führen. Es kombiniert traditionelle ayurvedische Prinzipien mit modernen Ernährungsbedürfnissen und bietet eine Vielzahl von Rezepten, die leicht nachzukochen sind. Schwandt erklärt die Grundlagen der Ayurveda-Lehre, einschließlich der Bedeutung der Doshas und wie man sie durch Ernährung ins Gleichgewicht bringt. Mit hilfreichen Tipps zur Vorratshaltung und Einkaufslisten erleichtert das Buch den Zugang zur ayurvedischen Küche und fördert ein ganzheitliches Wohlbefinden.
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