Eat Feel Fresh: Das moderne Ayurveda- Kochbuch für die pflanzliche Ernährung
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Beschreibung
"Eat Feel Fresh: Das moderne Ayurveda-Kochbuch für die pflanzliche Ernährung" von Sahara Rose Ketabi ist ein innovatives Kochbuch, das die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda mit einer modernen und pflanzenbasierten Ernährungsweise verbindet. Sahara Rose bietet einen frischen Ansatz zur ayurvedischen Küche, indem sie klassische Prinzipien an heutige Bedürfnisse und Lebensstile anpasst. Das Buch enthält eine Vielzahl von Rezepten, die auf den individuellen Doshas basieren – Vata, Pitta und Kapha – und hilft den Lesern dabei, ihre innere Balance durch Nahrung zu finden. Neben den Rezepten bietet das Buch auch wertvolle Informationen über die Grundlagen des Ayurveda, Tipps zur Selbstfürsorge und Anleitungen zur Integration dieser Praktiken in den Alltag. "Eat Feel Fresh" richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern möchten, indem sie sich bewusst und im Einklang mit ihrer inneren Natur ernähren.
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