Eat Feel Fresh: Das moderne Ayurveda- Kochbuch für die pflanzliche Ernährung
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Beschreibung
"Eat Feel Fresh: Das moderne Ayurveda-Kochbuch für die pflanzliche Ernährung" von Sahara Rose Ketabi ist ein zeitgemäßes Kochbuch, das die Prinzipien der alten ayurvedischen Heilkunst mit modernen Ernährungsansätzen verbindet. Sahara Rose bietet eine Vielzahl von pflanzlichen Rezepten, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Buch legt besonderen Wert auf frische Zutaten und saisonale Produkte, um die Doshas – die bioenergetischen Kräfte im Ayurveda – auszugleichen. Neben den Rezepten enthält es auch Informationen über ayurvedische Grundlagen und Tipps zur individuellen Anpassung der Ernährung an persönliche Bedürfnisse. Es richtet sich an Leser, die ihre Gesundheit durch eine bewusste und ausgewogene Ernährung verbessern möchten.
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