Wechseljahre und Menopause (Yang Sheng 6): Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr (Yang Sheng. Die Kraft in mir, Band 6)
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Beschreibung
"Wechseljahre und Menopause (Yang Sheng 6): Gesund leben mit Chinesischer Medizin" von Christiane Tetling ist ein Ratgeber, der sich auf die Unterstützung von Frauen während der Wechseljahre durch die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Ansätzen, um den Körper in dieser herausfordernden Lebensphase zu unterstützen und das Wohlbefinden zu fördern. Es enthält praktische Rezepte, spezielle Übungen und wertvolle Tipps zur Selbstpflege, um körperliche und emotionale Veränderungen besser zu bewältigen. Die Autorin legt dabei besonderen Wert auf die ganzheitliche Betrachtung des Körpers und vermittelt Wissen über Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit aus der Perspektive der TCM. Ziel ist es, Frauen Werkzeuge an die Hand zu geben, um gestärkt und gesund durch die Menopause zu gehen.
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