Voll fett abnehmen ― Das große Keto-Kochbuch ― Leistung steigern mit Low Carb High Fat: 200 Rezepte + Grundlagen + Nährwerttabellen + Wochenpläne
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Beschreibung
"Voll fett abnehmen ― Das große Keto-Kochbuch" von Annegret Hunke-Wormser ist ein umfassender Leitfaden für alle, die mit der ketogenen Ernährung Gewicht verlieren und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen der Low Carb High Fat (LCHF) Diät und erklärt, wie diese Ernährungsweise funktioniert. Es enthält 200 abwechslungsreiche Rezepte, die sich an den Prinzipien der ketogenen Ernährung orientieren und dabei helfen sollen, den Stoffwechsel auf Fettverbrennung umzustellen. Zusätzlich bietet das Kochbuch praktische Nährwerttabellen und detaillierte Wochenpläne, um die Umsetzung im Alltag zu erleichtern. Die Autorin legt besonderen Wert darauf, dass die Gerichte nicht nur gesund sind, sondern auch Genuss bieten.
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