LOGI durch den Tag: Kombinieren Sie ihren LOGI-Abnehmplan aus 50 Frühstücken, 50 Mittagessen und 50 Abendessen. Maximale Sättigung mit weniger als 1.600 kalorien und 80 Gramm Kohlenhydraten pro Tag!
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Beschreibung
"LOGI durch den Tag" von Franca Mangiameli ist ein praktischer Ratgeber, der Lesern hilft, ihren Abnehmplan mit der LOGI-Methode effektiv zu gestalten. Das Buch bietet eine Vielzahl an Rezepten und Ideen für Mahlzeiten, die sich leicht kombinieren lassen. Insgesamt enthält es 50 Frühstücks-, 50 Mittags- und 50 Abendessenvorschläge, die alle darauf ausgelegt sind, maximale Sättigung bei einer Kalorienzufuhr von weniger als 1.600 Kalorien und weniger als 80 Gramm Kohlenhydraten pro Tag zu erreichen. Die LOGI-Methode basiert auf einer kohlenhydratreduzierten Ernährung mit einem hohen Anteil an gesunden Fetten und Proteinen, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und das Sättigungsgefühl zu fördern. Das Buch richtet sich an Menschen, die nachhaltig abnehmen möchten, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
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