Die Trainingsbibel für Radsportler: Das umfassende Trainingshandbuch

Name: Die Trainingsbibel für Radsportler: Das umfassende Trainingshandbuch
Price: 22.80 EUR
Availability: InStock
Author: Friel, Joe und Bentkämper, Olaf
ISBN: 3957260353

Friel, Joe und Bentkämper, Olaf

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Covadonga Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3957260353

Verlag:

Covadonga Verlag

Seitenzahl:

304

Auflage:

Erschienen:

2019-02-18

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Beschreibung

Die Trainingsbibel für Radsportler: Das umfassende Trainingshandbuch

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Die Trainingsbibel für Radsportler" von Joe Friel ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Radsportler aller Leistungsstufen richtet. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur Erstellung individueller Trainingspläne und berücksichtigt dabei verschiedene Aspekte wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke. Friel erklärt die Prinzipien der Periodisierung und zeigt auf, wie man durch gezieltes Training seine Leistung steigern kann. Zudem behandelt das Buch Themen wie Ernährung, Erholung und den Umgang mit Wettkampfstress. Mit wissenschaftlich fundierten Informationen und praktischen Tipps unterstützt es Sportler dabei, ihre Ziele effektiv zu erreichen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

304

Erschienen:

2019-02-18

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783957260352

ISBN:

3957260353

Verlag:

Covadonga Verlag

Gewicht:

922 g

Auflage:

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Über den Autor

Friel, Joe und Bentkämper, Olaf

Joe Friel hat bereits eine ganze Reihe von Trainingshandbüchern für Ausdauersportler verfasst, die international zu Bestsellern geworden sind - allen voran seine beiden »Trainingsbibeln« für Radsportler und Triathleten und zuletzt mit »Schnell + fit ab 50« ein Ratgeber speziell für ältere Athleten. Der US-amerikanische Autor hat als Aktiver selbst etliche Titel auf regionaler und nationaler Ebene errungen, als Trainer führte er eine Vielzahl von Freizeit- und Leistungssportlern beiderlei Geschlechts und jeglichen Alters zu Siegen und Bestzeiten. Unter anderem betreute er mehrere Weltmeister und Olympiateilnehmer im Triathlon, Duathlon, Straßenradsport und Mountainbiking.