Die Trainingsbibel für Radsportler: Das umfassende Trainingshandbuch
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Beschreibung
"Die Trainingsbibel für Radsportler: Das umfassende Trainingshandbuch" von Olaf Bentkämper ist ein detailliertes Werk, das sich an Radsportler aller Leistungsstufen richtet. Das Buch bietet umfassende Informationen und Anleitungen zur Optimierung des Radtrainings. Es deckt Themen wie Trainingsplanung, Technikverbesserung, Ernährungsstrategien und mentale Vorbereitung ab. Bentkämper legt besonderen Wert auf die Individualisierung des Trainingsplans, um den spezifischen Bedürfnissen und Zielen jedes Athleten gerecht zu werden. Praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse helfen den Lesern, ihre Leistung zu steigern und ihre persönlichen Ziele im Radsport zu erreichen.
Produktdetails
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