Immer mit der Ruhe!: Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
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Beschreibung
"Immer mit der Ruhe!: Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen" von Doris Iding ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, dem Leser Techniken und Methoden zu vermitteln, um mehr Gelassenheit in den Alltag zu integrieren. Das Buch erklärt die Funktionsweise des Gehirns in Stresssituationen und bietet praktische Übungen an, um innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Iding kombiniert Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit Elementen der Achtsamkeit und Meditation, um dem Leser Wege aufzuzeigen, wie er sein Denken und Fühlen positiv beeinflussen kann. Ziel ist es, durch bewusste Veränderungen im Denken eine nachhaltige innere Balance zu erreichen.
Produktdetails
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