Körperorientierte Traumatherapie: Sanfte Heilung mit traumasensitivem Yoga
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Beschreibung
"Körperorientierte Traumatherapie: Sanfte Heilung mit traumasensitivem Yoga" von David Emerson ist ein Buch, das sich auf die Integration von Yoga in die Traumatherapie konzentriert. Emerson stellt dar, wie traumasensitives Yoga als ergänzende Methode zur traditionellen Psychotherapie eingesetzt werden kann, um Menschen zu helfen, die unter den Auswirkungen traumatischer Erlebnisse leiden. Das Buch bietet einen Überblick über die Grundlagen der Traumatherapie und erklärt, wie körperorientierte Ansätze dazu beitragen können, das Nervensystem zu beruhigen und ein Gefühl der Sicherheit im eigenen Körper wiederherzustellen. Emerson beschreibt spezifische Yoga-Übungen und -Techniken, die darauf abzielen, das Körperbewusstsein zu stärken und emotionale Heilung zu fördern. Ein zentraler Aspekt des Buches ist der sanfte und respektvolle Umgang mit den individuellen Grenzen der Betroffenen. Durch praktische Anleitungen und Fallbeispiele wird verdeutlicht, wie traumasensitives Yoga in verschiedenen therapeutischen Kontexten angewendet werden kann. Insgesamt bietet das Werk wertvolle Einsichten für Therapeuten sowie für Betroffene selbst, die nach ganzheitlichen Wegen zur Bewältigung von Trauma suchen.
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