Aerial Yoga: Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger
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Beschreibung
"Aerial Yoga: Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger" von Peter Schlösser ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger, die in die Praxis des Aerial Yoga eintauchen möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen dieser besonderen Yoga-Form, bei der traditionelle Yogapositionen mit Hilfe eines Tuchs oder Schlingensystems in der Luft ausgeführt werden. Schlösser erklärt die Vorteile von Aerial Yoga, wie etwa die Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Balance sowie das Gefühl der Schwerelosigkeit, das zu einer tiefen Entspannung führen kann. Der Autor stellt verschiedene Übungen und Positionen vor, ergänzt durch detaillierte Anleitungen und Abbildungen, um den Einstieg zu erleichtern. Darüber hinaus gibt das Buch praktische Tipps zur sicheren Ausführung und zur Integration von Aerial Yoga in den Alltag. Es richtet sich an Leser, die nach einer neuen Herausforderung im Bereich Fitness und Wohlbefinden suchen.
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