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- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2017
- Christian Verlag GmbH
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Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga - mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang...
7,99 €
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- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2014
- Trinity
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Der neue Fitnesstrend aus den USA Aerial Yoga ist eine innovative Form der Körperarbeit aus den USA, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. Die Vorteile: Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule,...
ab 20,00 €
- Handgeprüft
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- Günstig
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- Kartoniert
- 95 Seiten
- Erschienen 2016
- BLV Buchverlag GmbH & Co.
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Der Trainingsguide für echte Männer: Mit dem Kompaktprogramm die Figur verbessern, die Bauchmuskeln gezielt kräftigen und definieren. Effektive Übungen mit und ohne Geräte. Expertenrat zur richtigen Übungsausführung und zur...
14,99 €
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- Hardcover
- 151 Seiten
- Erschienen 2015
- BLV Buchverlag GmbH & Co.
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Belastung genau dosieren - ein individuelles Trainingsprogramm professionell zusammenstellen. Das Basiswissen: korrekt und effektiv trainieren. Übungen für alle Körperbereiche. Kombi-Übungen, die mehrere Muskelgruppen in kurzer Zeit...
ab 14,78 €