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Becker Joest Volk Verlag

Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne ... Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten

Name: Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne ... Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten
Price: 17.91 EUR
Availability: InStock
Author: Justyna Krzyzanowska
ISBN: 9783954531080

Justyna Krzyzanowska

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Becker Joest Volk Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783954531080

Verlag:

Becker Joest Volk Verlag

Seitenzahl:

264

Auflage:

Erschienen:

2016-09-23

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Beschreibung

Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne ... Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Gestern hast du morgen gesagt" ist ein Trainingsbuch, das sich auf Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert. Das Programm verspricht sichtbare Muskelzuwächse durch nur drei Trainingseinheiten à 30 Minuten pro Woche. Es richtet sich an Menschen, die ohne den Einsatz von Fitnessgeräten oder einem Studio fit werden möchten. Ergänzt wird das Trainingsprogramm durch praktische 10-Minuten-Rezepte von Justyna Krzyzanowska, die eine gesunde Ernährung unterstützen und den Fitnessfortschritt fördern sollen. Das Buch bietet eine einfache und flexible Möglichkeit, körperliche Fitness in den Alltag zu integrieren.