Mentale Stärke im Sport. Vom Zweifel zum Sieg in 61 praktischen Impulsen
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Beschreibung
"Mentale Stärke im Sport. Vom Zweifel zum Sieg in 61 praktischen Impulsen" von Anaïs Mativa ist ein Ratgeber, der sich mit der Entwicklung mentaler Stärke im sportlichen Kontext befasst. Das Buch bietet eine Sammlung von 61 praktischen Impulsen und Techniken, die Sportler dabei unterstützen sollen, ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu steigern und Selbstzweifel zu überwinden. Jeder Impuls ist darauf ausgelegt, Athleten zu helfen, ihre Leistung durch mentale Vorbereitung und Strategien zur Stressbewältigung zu optimieren. Die Autorin kombiniert theoretisches Wissen mit praxisnahen Übungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie Herausforderungen meistern und ihre sportlichen Ziele erreichen können. Das Buch richtet sich sowohl an professionelle Athleten als auch an Freizeitsportler, die ihre mentale Fitness verbessern möchten.
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