Narayana Verlag GmbH How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen
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Beschreibung
"How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen" von Gene Stone und Dr. Michael Greger ist ein umfassender Leitfaden zur Förderung der Gesundheit durch Ernährung. Das Buch untersucht wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die Auswirkungen verschiedener Lebensmittel auf die Gesundheit und Langlebigkeit. Dr. Greger, ein renommierter Arzt und Ernährungswissenschaftler, beleuchtet, wie bestimmte pflanzliche Nahrungsmittel das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und mehr reduzieren können. Das Werk ist in zwei Hauptteile gegliedert: Der erste Teil konzentriert sich auf die häufigsten Todesursachen in der westlichen Welt und zeigt auf, wie eine pflanzenbasierte Ernährung diesen entgegenwirken kann. Im zweiten Teil stellt Dr. Greger seine "Tägliche Dutzend"-Liste vor – eine Sammlung von Lebensmitteln und Aktivitäten, die täglich konsumiert bzw. durchgeführt werden sollten, um optimale Gesundheit zu fördern. Durch praktische Ratschläge und leicht verständliche Erklärungen ermutigt das Buch Leserinnen und Leser dazu, ihre Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und gesündere Entscheidungen zu treffen, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Produktdetails
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