Narayana Verlag GmbH How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen
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Beschreibung
"How Not to Die" von Gene Stone und Dr. Michael Greger ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Rolle der Ernährung bei der Prävention und Behandlung von Krankheiten beschäftigt. Das Buch basiert auf wissenschaftlichen Studien und präsentiert eine Vielzahl von Nahrungsmitteln, die nachweislich gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Dr. Greger erklärt, wie bestimmte Lebensmittel helfen können, häufige Todesursachen wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes zu bekämpfen. Der Autor bietet praktische Ratschläge für eine gesunde Ernährung, die das Risiko schwerer Erkrankungen reduziert und die Lebensqualität verbessert. Zudem enthält das Buch Tipps zur Umsetzung einer pflanzenbasierten Ernährung im Alltag sowie Rezepte und Ernährungspläne, um den Lesern den Einstieg zu erleichtern.
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