Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Beschreibung
Das Buch "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin" von Susanne Ganz bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Taiji Qigong. Es beschreibt detailliert die 15 verschiedenen Ausdrucksformen dieser Übungsreihe, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basieren. Diese Formen sind darauf ausgelegt, die Gesundheit zu fördern, das Wohlbefinden zu steigern und das innere Gleichgewicht zu finden. Das Buch erklärt nicht nur die körperlichen Bewegungen, sondern auch deren energetische und meditative Aspekte. Zudem enthält es praktische Anleitungen und Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen, um sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine fundierte Grundlage für ihre Praxis zu bieten.
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