Mein Köpfchen sagt: Ich muss erbrechen!: Mit Achtsamkeit aus der Emetophobie. Ein Leitfaden für Betroffene und Therapeuten
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Beschreibung
"Mein Köpfchen sagt: Ich muss erbrechen!: Mit Achtsamkeit aus der Emetophobie" von Michael Stefan Metzner ist ein Leitfaden, der sich mit der Bewältigung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen, auseinandersetzt. Das Buch richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Therapeuten und bietet einen achtsamen Ansatz zur Überwindung dieser spezifischen Phobie. Metzner erklärt die Ursachen und Mechanismen der Emetophobie und zeigt auf, wie Achtsamkeitstechniken helfen können, die Angst zu lindern. Durch praktische Übungen und Fallbeispiele unterstützt das Buch die Leser dabei, ihre Ängste besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu überwinden. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit therapeutischen Ansätzen, um einen umfassenden Weg zur Heilung anzubieten.
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