Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren Umgang mit dem "ganz normalen Wahnsinn" unseres Lebens empfiehlt der Psychotherapeut Michael Metzner, sich auf...

Wie können wir entspannter mit Stress umgehen? Wie lässt sich die »Grübelfalle« aushebeln, die uns in Depressionen stürzen kann? Wie entsteht eine von Lebendigkeit und Bewusstheit geprägte Haltung? Inspiriert von Elementen der modernen...

"Mein Köpfchen sagt: Ich muss erbrechen!: Mit Achtsamkeit aus der Emetophobie" von Michael Stefan Metzner ist ein Leitfaden, der sich mit der Bewältigung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen, auseinandersetzt. Das Buch richtet...