Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren Umgang mit dem "ganz normalen Wahnsinn" unseres Lebens empfiehlt der Psychotherapeut Michael Metzner, sich auf...

"Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes" von Michael Stefan Metzner ist ein Buch, das die Verbindung zwischen Achtsamkeit und Humor untersucht und wie diese beiden Elemente unser geistiges Wohlbefinden stärken können. Metzner...

"Mein Köpfchen sagt: Ich muss erbrechen!: Mit Achtsamkeit aus der Emetophobie" von Michael Stefan Metzner ist ein Leitfaden, der sich mit der Bewältigung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen, auseinandersetzt. Das Buch richtet...