Ein Neuer Yogawille und seine therapeutische Anwendung bei Ängsten und Depressionen
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Beschreibung
"Ein Neuer Yogawille und seine therapeutische Anwendung bei Ängsten und Depressionen" von Heinz Grill ist ein Buch, das sich mit der Verbindung von Yoga und psychischer Gesundheit beschäftigt. Grill stellt einen innovativen Ansatz vor, wie Yoga nicht nur zur körperlichen Fitness, sondern auch zur Unterstützung bei psychischen Herausforderungen wie Ängsten und Depressionen eingesetzt werden kann. Der Autor betont die Bedeutung eines bewussten Willensakts im Yoga, der über die rein körperliche Praxis hinausgeht. Durch spezifische Übungen und eine veränderte innere Haltung soll es möglich sein, mentale Blockaden zu lösen und eine tiefere Heilung zu erreichen. Das Buch bietet sowohl theoretische Einsichten als auch praktische Anleitungen für Menschen, die nach neuen Wegen suchen, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
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