Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Beschreibung
"Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin" von Susanne Ganz ist ein Buch, das sich mit den gesundheitlichen Vorteilen und der Praxis von Taiji Qigong befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Techniken dieser traditionellen chinesischen Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringen soll. Susanne Ganz beschreibt 15 spezifische Ausdrucksformen des Taiji Qigong, wobei jede Form durch klare Anleitungen und Illustrationen unterstützt wird. Die Übungen sind darauf ausgelegt, die körperliche Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zudem werden die philosophischen Hintergründe und die Bedeutung der Lebensenergie "Qi" erläutert. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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