Radsport extrem: Die komplette Anleitung für Radmarathons, RTFs, Ultra- und Etappenrennen
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Beschreibung
"Radsport extrem: Die komplette Anleitung für Radmarathons, RTFs, Ultra- und Etappenrennen" von Dan Kehlenbach ist ein umfassender Leitfaden für ambitionierte Radsportler, die sich auf anspruchsvolle Langstreckenrennen vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und Strategien zur Verbesserung der Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Kehlenbach behandelt Themen wie die richtige Ernährung, mentale Vorbereitung und effektive Regenerationstechniken. Darüber hinaus gibt es praktische Tipps zur Ausrüstung und zum Umgang mit den Herausforderungen extremer Wetterbedingungen. Mit seinem fundierten Wissen unterstützt der Autor sowohl Einsteiger als auch erfahrene Fahrer dabei, ihre persönlichen Ziele im Radsport zu erreichen.
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