Schlafstörungen, Streß, Nervosität
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783932131721
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Schlafstörungen, Streß, Nervosität
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"Schlafstörungen, Stress, Nervosität" ist ein Ratgeberbuch, das sich mit den häufig auftretenden Problemen von Schlaflosigkeit, Stress und Nervosität beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und Auswirkungen dieser Zustände auf Körper und Geist. Es enthält praktische Tipps und Techniken zur Bewältigung von Stress sowie Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität. Darüber hinaus werden Entspannungsübungen vorgestellt, die helfen können, innere Unruhe zu reduzieren. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität durch besseren Schlaf und weniger Stress zu verbessern.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783932131721
ISBN:
9783932131721
Verlag:
Gewicht:
350 g
Auflage:
-
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