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Mit jedem Atemzug: Buddhas Weg zu Achtsamkeit und Einsicht

Name: Mit jedem Atemzug: Buddhas Weg zu Achtsamkeit und Einsicht
Author: Rosenberg, Larry

Rosenberg, Larry

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Arbor

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783924195700

Verlag:

Arbor

Seitenzahl:

300

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Mit jedem Atemzug: Buddhas Weg zu Achtsamkeit und Einsicht

"Mit jedem Atemzug: Buddhas Weg zu Achtsamkeit und Einsicht" von Larry Rosenberg ist ein tiefgründiges Buch, das sich mit den Lehren Buddhas zur Achtsamkeit und Einsicht auseinandersetzt. Es bietet eine detaillierte Anleitung zur Meditation, indem es die sechzehn Stufen der Atemachtsamkeit, wie sie in einer zentralen Lehrrede des Buddha beschrieben sind, erklärt. Das Buch zeigt auf, wie man durch bewusstes Atmen nicht nur Stress reduzieren, sondern auch tiefe Einsichten in die Natur der Realität gewinnen kann. Rosenberg verbindet dabei buddhistische Weisheiten mit persönlichen Erfahrungen und macht so die alten Lehren für den modernen Leser zugänglich und umsetzbar.