Ängste verstehen und überwinden: Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Endlich wieder angstfrei leben mit Strategien und Tipps aus der ... und der Konfrontationstherapie
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Ängste verstehen und überwinden" von Doris Wolf ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Angstzuständen, Panikattacken und Phobien befasst. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Ursachen und Mechanismen von Ängsten und zeigt auf, wie man diese besser verstehen kann. Es stellt verschiedene Strategien vor, um Ängste effektiv zu überwinden, darunter Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Konfrontationstherapie. Leser erhalten praktische Tipps zur Selbsthilfe, die ihnen helfen sollen, ein angstfreieres Leben zu führen. Der Fokus liegt darauf, durch gezielte Übungen und Methoden die Kontrolle über die eigenen Ängste zurückzugewinnen und langfristig mehr Lebensqualität zu erreichen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
