Bluthochdruck - Mein Lernbuch: Was Sie zum Bluthochdruck und seinen Folgen wissen sollten und wo Sie ansetzen können, um selbst mit Erfolg zur ... Sie selbst zur Blutdrucksenkung tun können
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Beschreibung
Das Buch "Bluthochdruck - Mein Lernbuch" von Eckhard Böttcher-Bühler bietet umfassende Informationen über Bluthochdruck, dessen Ursachen und mögliche Folgen. Es richtet sich an Leser, die ihren Blutdruck besser verstehen und aktiv senken möchten. Der Autor erklärt, welche Faktoren zu hohem Blutdruck führen können und wie dieser das Risiko für ernsthafte gesundheitliche Probleme erhöht. Darüber hinaus gibt das Buch praktische Tipps und Strategien zur Selbsthilfe, um den Blutdruck erfolgreich zu kontrollieren. Dazu gehören Änderungen im Lebensstil, Ernährungsempfehlungen sowie Hinweise auf körperliche Aktivitäten. Ziel des Buches ist es, den Lesern das nötige Wissen zu vermitteln, damit sie eigenverantwortlich Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Gesundheit ergreifen können.
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