Wechseljahre, und jetzt wird gekocht!: Das Kochbuch mit Alltagsrezepten für Hormonbalance, besseren Schlaf, und das Gefühl, wieder du selbst zu sein. Inkl. 28-Tage-Ernährungsplan für neue Energie
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Beschreibung
"**Wechseljahre, und jetzt wird gekocht!**" von Johanna Kraft ist ein Kochbuch, das sich speziell an Frauen in den Wechseljahren richtet. Es bietet alltagstaugliche Rezepte, die darauf abzielen, die Hormonbalance zu unterstützen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch enthält einen 28-Tage-Ernährungsplan, der helfen soll, neue Energie zu gewinnen und sich wieder wie man selbst zu fühlen. Neben einer Vielzahl von gesunden und schmackhaften Rezepten bietet das Buch auch nützliche Tipps zur Ernährung während der Wechseljahre sowie Informationen darüber, wie bestimmte Lebensmittel positiv auf typische Beschwerden dieser Lebensphase wirken können.
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