Das Lebensfreude-Tagebuch: Mit positiven Denkanstößen, die dich stabilisieren und anleiten, dein Leben zu verbessern. Selbstcoaching nach der bewährten PAL-Methode
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Beschreibung
"Das Lebensfreude-Tagebuch" von Gert Kowarowsky ist ein Selbsthilfebuch, das darauf abzielt, den Lesern durch positive Denkanstöße und Reflexionen zu mehr Lebensfreude und Stabilität im Alltag zu verhelfen. Basierend auf der bewährten PAL-Methode (Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Lebensfreude) bietet das Buch praktische Übungen und Anleitungen für ein effektives Selbstcoaching. Es ermutigt die Leser, ihre Gedankenmuster bewusst zu hinterfragen, neue Perspektiven einzunehmen und gezielt an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Durch tägliche Einträge in das Tagebuch können die Leser ihre Fortschritte dokumentieren und sich kontinuierlich motivieren, ihr Leben aktiv zu verbessern.
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