Die Kunst des Qi Gong und Tai Chi: Alte Wege neu beschreiten
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Beschreibung
"Die Kunst des Qi Gong und Tai Chi: Alte Wege neu beschreiten" von Alexandra Tschom ist ein Buch, das sich mit den traditionellen chinesischen Praktiken Qi Gong und Tai Chi beschäftigt. Die Autorin führt die Leser in die philosophischen und historischen Hintergründe dieser Disziplinen ein und erklärt ihre Bedeutung für Körper, Geist und Seele. Tschom legt besonderen Wert darauf, wie diese alten Praktiken in der modernen Welt angewendet werden können, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen für Anfänger sowie Fortgeschrittene, um die Techniken effektiv zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Durch anschauliche Beschreibungen und Illustrationen wird dem Leser ein umfassendes Verständnis der Bewegungsabläufe vermittelt.
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