Der Fibromyalgie-Ratgeber: Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen. Der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e. V.
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Beschreibung
"Der Fibromyalgie-Ratgeber: Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen" von Holger Westermann ist ein umfassender Leitfaden, der Menschen mit Fibromyalgie dabei unterstützt, trotz chronischer Schmerzen ein erfülltes und lebenswertes Leben zu führen. Das Buch bietet fundierte Informationen über die Erkrankung, ihre Symptome und mögliche Auslöser. Es enthält praktische Ratschläge zur Schmerzbewältigung, zum Umgang mit Stress sowie zur Verbesserung der Lebensqualität durch gezielte Bewegung und Ernährung. Zudem werden psychologische Strategien vorgestellt, um den emotionalen Herausforderungen der Krankheit zu begegnen. Der Ratgeber basiert auf dem Wissen und den Erfahrungen der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e. V., was ihn zu einer wertvollen Ressource für Betroffene und deren Angehörige macht.
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