Mein Weg zum Wohlfühlgewicht: Die Lust am leichteren Leben
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Beschreibung
"Mein Weg zum Wohlfühlgewicht: Die Lust am leichteren Leben" von Peter Faulstich ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Gewichtsreduktion und einem gesunden Lebensstil auseinandersetzt. Der Autor teilt seine persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem Weg zu einem nachhaltig gesunden Körpergewicht. Er bietet praktische Tipps und motivierende Anleitungen, um Leser dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen. Faulstich legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die mentale Einstellung, um langfristige Erfolge zu erzielen. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und soll Lesern helfen, ein positives Verhältnis zu ihrem Körper und ihrer Gesundheit aufzubauen.
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