Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor "Freien Radikalen"
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Beschreibung
"Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor 'Freien Radikalen'" von Dr. med. Ina van Lunteren ist ein Gesundheitsratgeber, der sich auf die Bedeutung von Mikronährstoffen für den menschlichen Körper konzentriert. Das Buch erklärt, wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente dazu beitragen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellstrukturen schädigen und zu Alterungsprozessen sowie verschiedenen Krankheiten führen können. Dr. van Lunteren beschreibt in verständlicher Weise, wie eine ausgewogene Ernährung reich an Antioxidantien helfen kann, das Risiko solcher Schäden zu verringern. Zudem gibt sie praktische Tipps zur Integration dieser Nährstoffe in den Alltag und erläutert deren gesundheitliche Vorteile anhand wissenschaftlicher Studien. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre Gesundheit proaktiv verbessern möchten, indem sie ihr Wissen über Mikronährstoffe erweitern und gezielt anwenden.
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![Das Geheimnis der Selbstheilung - Wege zu einem starken Immunsystem [Taschenbuch] Nina Ruge, Dr. med. Lutz Bannasch](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/e3/ba/f2/1733759032_118800907516.jpg "Das Geheimnis der Selbstheilung - Wege zu einem starken Immunsystem [Taschenbuch] Nina Ruge, Dr. med. Lutz Bannasch")
