Stille ist das Licht des Herzens: Handbuch des stillen Qigong
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Beschreibung
"Stille ist das Licht des Herzens: Handbuch des stillen Qigong" von Karl-Heinz Schwerdt ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis und Philosophie des stillen Qigong beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen dieser meditativen Form des Qigong, die auf innerer Ruhe und Achtsamkeit basiert. Schwerdt erläutert die Verbindung zwischen Körper, Geist und Energiefluss und zeigt, wie stille Übungen helfen können, das innere Gleichgewicht zu fördern und Stress abzubauen. Durch praktische Anleitungen und Übungen ermöglicht das Buch den Lesern, ihre eigene Praxis zu entwickeln und die heilenden Aspekte des stillen Qigong zu erfahren. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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