Trainingslehre - Trainingswissenschaft: Leistung - Training - Wettkampf
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Beschreibung
Das Buch "Trainingslehre - Trainingswissenschaft: Leistung - Training - Wettkampf" von Jürgen Krug bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen und Prinzipien der Trainingslehre und Trainingswissenschaft. Es behandelt die physiologischen, psychologischen und biomechanischen Aspekte des sportlichen Trainings und vermittelt theoretisches Wissen sowie praktische Anwendungen zur Leistungssteigerung. Der Autor geht auf verschiedene Trainingsmethoden ein, beleuchtet deren Wirkung auf den Körper und erklärt, wie Training gezielt zur Vorbereitung auf Wettkämpfe eingesetzt werden kann. Zudem wird auf die Bedeutung individueller Anpassungen im Training eingegangen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Das Buch richtet sich an Sportwissenschaftler, Trainer und Athleten, die ihr Verständnis für effektives Training vertiefen möchten.
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