Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule (Wo Sport Spaß macht)

Name: Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule (Wo Sport Spaß macht)
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Pahmaier, Iris und Niederbäumer, Corinna
ISBN: 3898995224

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898995224

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

247

Auflage:

Erschienen:

2018-03-12

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Beschreibung

Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule (Wo Sport Spaß macht)

Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule" von Iris Pahmeier ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Sportart Step-Aerobic befasst. Das Buch richtet sich an Trainer, Sportlehrer und Fitnessbegeisterte, die diese dynamische Form des Aerobic-Trainings in verschiedenen Umgebungen wie Fitnessstudios, Vereinen oder Schulen einsetzen möchten. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen der Step-Aerobic, einschließlich der richtigen Technik und Körperhaltung. Darüber hinaus werden verschiedene Übungsvariationen und Choreografien vorgestellt, die auf unterschiedliche Fitnesslevel zugeschnitten sind. Das Buch legt großen Wert auf die gesundheitlichen Vorteile des Trainings, darunter Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Koordination. Zusätzlich gibt es praktische Tipps zur Kursgestaltung sowie Hinweise zur Musik- und Materialauswahl. Mit ihrem praxisnahen Ansatz möchte Iris Pahmeier dazu inspirieren, Step-Aerobic als eine unterhaltsame Möglichkeit zur Förderung von Fitness und Gesundheit zu nutzen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

247

Erschienen:

2018-03-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898995221

ISBN:

3898995224

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

567 g

Auflage:

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Über den Autor

Pahmaier, Iris und Niederbäumer, Corinna

Iris Pahmeier (Dr. phil., Dipl-Psych.) ist Professorin für Sportwissenschaft am Institut für Sportwissenschaft der Universität Vechta. Neben ihren Forschungsschwerpunkten u. a. zu motivationalen und volitionalen Grundlagen von Sport und Training, Dropout und Bindung im Sport und Fitnesstraining sowie Sport/Fitness und (psychischer) Gesundheit, entwickelt und evaluiert sie Gesundheits- und Fitness-Sportprogramme für diverse Zielgruppen.Corinna Niederbäumer ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Aerobic Instruktorin. Sie arbeitet als Gesundheitscoach und Sporttherapeutin in der VitaSol Therme in Bad Salzuflen. Als Dozentin in der universitären Sportlehrerausbildung ist sie für die Bereiche Gymnastik, Tanz und Step-Aerobic zuständig. Heute gilt einer ihrer Arbeitsinteressen der Entwicklung und Durchführung von Stressmanagementprogrammen.