Triathlon für Frauen - Einstieg und olympische Distanz
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Beschreibung
"Triathlon für Frauen - Einstieg und olympische Distanz" von Hermann Aschwer ist ein umfassender Ratgeber, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen im Triathlonsport eingeht. Das Buch enthält wertvolle Tipps und Ratschläge für den Einstieg in den Sport sowie detaillierte Trainingspläne für die olympische Distanz. Aschwer diskutiert auch gesundheitliche Aspekte, Ernährung, Ausrüstung und mentale Vorbereitung. Darüber hinaus bietet das Buch hilfreiche Informationen über Wettkampfvorbereitung und -strategien. Es ist ein unverzichtbares Handbuch für jede Frau, die sich auf ihre erste Triathlon-Teilnahme vorbereitet oder ihre Leistung verbessern möchte.
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