Die Triathlon-Küche: 50 Topstars verraten ihre Lieblingsrezepte (Edition triathlon)

"Die Triathlon-Küche: 50 Topstars verraten ihre Lieblingsrezepte" von Sonja Schleutker-Franke ist ein inspirierendes Kochbuch, das sich speziell an Triathleten und sportlich aktive Menschen richtet. In diesem Buch teilen 50 der weltweit besten Triathleten ihre persönlichen Lieblingsrezepte, die nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und auf die Bedürfnisse von Ausdauersportlern abgestimmt sind. Die Rezepte decken eine breite Palette ab – von energiereichen Frühstücksideen über nahrhafte Hauptgerichte bis hin zu gesunden Snacks und Erfrischungen für zwischendurch. Jedes Rezept wird von einer kurzen Einführung begleitet, in der die Athleten ihre Motivation und Gedanken zur Ernährung im Kontext ihres Trainings und Wettkampfs teilen. Neben den Rezepten bietet das Buch wertvolle Tipps zur Sporternährung und zeigt, wie man durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln seine Leistung optimieren kann. Mit ansprechenden Fotos und einer klaren Anleitung ist "Die Triathlon-Küche" sowohl für erfahrene Köche als auch für Anfänger geeignet. Dieses Buch ist mehr als nur eine Sammlung von Rezepten; es ist eine Quelle der Inspiration für alle, die ihre sportlichen Ziele erreichen möchten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.