Das Innere Tai Chi Chuan: Einführung in den authentischen Yang-Stil
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Beschreibung
"Das Innere Tai Chi Chuan: Einführung in den authentischen Yang-Stil" von Frieder Anders ist ein umfassendes Werk, das sich mit der inneren Dimension des Tai Chi Chuan im traditionellen Yang-Stil beschäftigt. Der Autor bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Techniken dieser alten chinesischen Kampfkunst, die sowohl als körperliches Training als auch als Meditationsform praktiziert wird. Das Buch legt besonderen Wert auf die innere Entwicklung und energetische Aspekte des Tai Chi, wie das Verständnis von Qi (Lebensenergie) und dessen Fluss durch den Körper. Anders erklärt grundlegende Bewegungsabläufe und gibt Anleitungen zur korrekten Ausführung der Form, um Gesundheit, Balance und geistige Klarheit zu fördern. Ergänzt wird das Werk durch historische Hintergründe und praktische Übungen, die dem Leser helfen sollen, die tieferen Ebenen des Tai Chi Chuan zu erforschen und zu meistern.
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