Progressive Muskelentspannung
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3893215107
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2010-06-01
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Beschreibung
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln. von Stargalla, Robert
Produktdetails
Einband:
Audio-CD
Erschienen:
2010-06-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783893215102
ISBN:
3893215107
Verlag:
Gewicht:
91 g
Auflage:
-
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