Das Spiel der 5 Tiere: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Beschreibung
In "Das Spiel der 5 Tiere: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin" führt Susanne Ganz die Leser in die Praxis und Philosophie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ein. Das Buch konzentriert sich auf fünf spezifische Übungen, die den Bewegungen von fünf Tieren - Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel - nachempfunden sind. Diese Übungen sollen dazu beitragen, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Jede Übung ist detailliert beschrieben und illustriert, um eine einfache Nachahmung zu ermöglichen. Zusätzlich zur praktischen Anleitung bietet das Buch auch Einblick in die zugrunde liegenden Konzepte der TCM wie Qi, Yin und Yang sowie die Fünf Elemente. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
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