Selbstheilung mit den Fünf Elementen: Traditionelle chinesische Medizin. Das Standardwerk der chinesischen Heilkunde (O. W. Barth im Scherz Verlag)
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Beschreibung
"Selbstheilung mit den Fünf Elementen: Traditionelle chinesische Medizin" von Hildegard Höhr ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und deren Anwendung zur Förderung der Selbstheilungskräfte erläutert. Das Buch führt in die Theorie der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – ein und zeigt auf, wie diese im Einklang mit Körper und Geist stehen. Höhr erklärt die Bedeutung jedes Elements für die körperliche und emotionale Gesundheit und bietet praktische Anleitungen zur Harmonisierung des Energieflusses im Körper. Dazu gehören Ernährungstipps, Atemübungen, Akupressurtechniken und Meditationen. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Lesern zu helfen, ein ausgewogenes Leben zu führen und ihre Gesundheit durch natürliche Methoden zu stärken.
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