Selbstheilung mit den Fünf Elementen: Traditionelle chinesische Medizin. Das Standardwerk der chinesischen Heilkunde (O. W. Barth im Scherz Verlag)
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Beschreibung
"Selbstheilung mit den Fünf Elementen: Traditionelle chinesische Medizin" von Hildegard Höhr ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) erklärt und deren Anwendung zur Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers beschreibt. Das Buch basiert auf dem Konzept der Fünf-Elemente-Lehre, die Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser umfasst. Diese Elemente repräsentieren verschiedene Aspekte des Lebens und stehen in Wechselwirkung zueinander. Höhr erläutert, wie diese Elemente im menschlichen Körper wirken und wie sie durch Ernährung, Bewegung und gezielte Übungen ins Gleichgewicht gebracht werden können. Dabei werden auch die Bedeutung von Qi (Lebensenergie) sowie Yin und Yang thematisiert. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose und gibt Ratschläge zur Anpassung des Lebensstils für eine bessere Gesundheit. Mit Fallbeispielen und leicht verständlichen Erklärungen richtet sich das Werk sowohl an Laien als auch an Personen mit Vorkenntnissen in TCM.
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