Bewusst Sein gestalten durch Achtsamkeitstraining und Selbsthypnose
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783880743878
Verlag:
Seitenzahl:
338
Auflage:
-
Erschienen:
2012-05-31
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Beschreibung
Bewusst Sein gestalten durch Achtsamkeitstraining und Selbsthypnose
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"Bewusst Sein gestalten durch Achtsamkeitstraining und Selbsthypnose" von Ruth Metten ist ein Leitfaden für Menschen, die ihr Bewusstsein schärfen und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Das Buch erklärt, wie man durch Achtsamkeitstraining und Selbsthypnose seine Gedanken kontrollieren und negative Denkmuster durchbrechen kann. Es bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken, Ängste zu überwinden und persönliche Ziele zu erreichen. Des Weiteren erläutert es die Theorie hinter diesen Techniken und zeigt auf, wie sie im Alltag angewendet werden können.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
338
Erschienen:
2012-05-31
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783880743878
ISBN:
9783880743878
Verlag:
Gewicht:
459 g
Auflage:
-
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