Wie kann ich es nur überwinden?: Ein Handbuch für Trauma-Überlebende
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Beschreibung
"Wie kann ich es nur überwinden?: Ein Handbuch für Trauma-Überlebende" von Hildegard Höhr ist ein unterstützendes Werk, das sich an Menschen richtet, die traumatische Erlebnisse verarbeiten möchten. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Natur von Traumata und deren Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen. Höhr kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Leserinnen und Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie ihre Erlebnisse bewältigen und in ihren Alltag integrieren können. Sie legt besonderen Wert auf Selbstfürsorge und die Entwicklung persönlicher Resilienz. Zudem enthält das Buch Fallbeispiele und Erfahrungsberichte, die den Leserinnen und Lesern Mut machen sollen, ihren eigenen Heilungsprozess aktiv zu gestalten.
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