Wenn's einfach nicht mehr weitergeht: Strategien gegen Stress, Arbeitssucht und Burnout
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Beschreibung
"Wenn's einfach nicht mehr weitergeht: Strategien gegen Stress, Arbeitssucht und Burnout" von Reinhold Ruthe ist ein Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen moderner Arbeitswelten auseinandersetzt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und Symptome von Stress, Arbeitssucht und Burnout. Reinhold Ruthe stellt verschiedene Strategien vor, um diesen Problemen entgegenzuwirken und langfristig ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden. Mit praktischen Tipps, Fallbeispielen und Übungen unterstützt das Buch Leserinnen und Leser dabei, ihre eigenen Verhaltensmuster zu reflektieren und nachhaltige Veränderungen in ihrem Alltag umzusetzen. Ziel ist es, die persönliche Resilienz zu stärken und Wege aus der Überlastung zu finden.
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