Yoga kennt kein Alter (Eschbacher Geschenkbuch)

"Yoga kennt kein Alter" von Dorothea Siegert-Binder ist ein inspirierendes Buch, das die wohltuende Praxis des Yoga für Menschen jeden Alters zugänglich macht. Die Autorin, eine erfahrene Yogalehrerin, legt besonderen Wert darauf, dass Yoga auch im fortgeschrittenen Alter ausgeübt werden kann und dabei zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Das Buch enthält leicht verständliche Anleitungen zu verschiedenen Yoga-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Es betont die Bedeutung von Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht und ermutigt Leserinnen und Leser, durch regelmäßige Praxis ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Mit liebevollen Illustrationen und praktischen Tipps dient dieses Geschenkbuch als wertvolle Ressource für alle, die Yoga in ihren Alltag integrieren möchten – unabhängig vom Alter.