Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
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Beschreibung
"Athletiktraining für sportliche Höchstleistung" von David Joyce ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit von Sportlern beschäftigt. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen und bietet Trainern und Athleten detaillierte Anleitungen zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Es behandelt verschiedene Aspekte des Athletiktrainings, einschließlich Verletzungsprävention, Regeneration und mentaler Vorbereitung. Durch Beiträge von führenden Experten im Bereich Sportwissenschaft und Training bietet es wertvolle Einblicke in die Entwicklung maßgeschneiderter Trainingsprogramme, die auf die spezifischen Bedürfnisse verschiedener Sportarten abgestimmt sind.
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