Das große Kettlebell-Trainingsbuch

Name: Das große Kettlebell-Trainingsbuch
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sukopp, Till
ISBN: 3868833897

Sukopp, Till

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3868833897

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2014-07-11

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Beschreibung

Das große Kettlebell-Trainingsbuch

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das große Kettlebell-Trainingsbuch" von Dr. Till Sukopp ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Kettlebells, der sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht. Das Buch bietet eine Einführung in die Geschichte und die Grundlagen des Kettlebell-Trainings, gefolgt von detaillierten Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit abzielen. Dr. Sukopp legt besonderen Wert auf die richtige Technik und gibt Tipps zur Vermeidung von Verletzungen. Darüber hinaus enthält das Buch Trainingspläne und Programme, die individuell angepasst werden können, um unterschiedliche Fitnessziele zu erreichen. Ergänzt wird der praktische Teil durch Hintergrundinformationen zur Trainingswissenschaft sowie Ernährungstipps zur Unterstützung eines ganzheitlichen Fitnessansatzes.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2014-07-11

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868833898

ISBN:

3868833897

Verlag:

Riva

Gewicht:

566 g

Auflage:

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Über den Autor

Sukopp, Till

DR. TILL SUKOPP ist promovierter Sportwissenschaftler sowie Functional Training Instructor und gehört zu den führenden Kettlebell-Ausbildern im deutschsprachigen Raum. Regelmäßig gibt er sein Wissen in Seminaren, Fachartikeln, Büchern und DVDs weiter, hält Vorträge und bildet Kettlebellinstruktoren aus. In Köln leitet er eine eigene Trainingshalle (www.primalfitnessbox.de) und betreibt außerdem das Internetportal www.kettlebellfitness.de sowie den FitnessBlog www.tillsukopp.de.