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Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3868831657
Verlag:
Seitenzahl:
365
Auflage:
-
Erschienen:
2011-07-11
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Beschreibung

Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist" von Pete Williams ist ein umfassendes Fitnessbuch, das sich auf die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und geistigen Stärke konzentriert. Entwickelt von Mark Verstegen, einem renommierten Fitnesstrainer, bietet das Buch ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das den Kern des Körpers – bestehend aus Bauchmuskeln, Rücken und Hüften – stärkt. Das Programm kombiniert verschiedene Elemente wie Krafttraining, Flexibilität, Ausdauer und Regenerationstechniken. Es zielt darauf ab, nicht nur die athletische Leistung zu verbessern, sondern auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Durch detaillierte Anleitungen und Übungen hilft das Buch den Lesern dabei, ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Die Integration von mentalen Strategien unterstützt zudem die Entwicklung eines starken Geistes, um Herausforderungen besser bewältigen zu können.

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
365
Erschienen:
2011-07-11
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783868831658
ISBN:
3868831657
Verlag:
Gewicht:
973 g
Auflage:
-
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Über den Autor

MARK VERSTEGEN gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.


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