
Resilienz trainieren
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Beschreibung
Nur selten verläuft unser Leben völlig ohne Krisen, und oftmals werden wir ohne Vorwarnung von ihnen erschüttert: Der Verlust eines geliebten Menschen, gesundheitliche Probleme oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz sind Stolpersteine im Leben, denen wir nicht ausweichen können. In der konkreten Situation ist es für Betroffene meist unvorstellbar, dass sie die Belastungen überwinden und sogar gestärkt aus der Krise hervorgehen können. Dieses Arbeitsbuch zeigt, wie genau das gelingt, und wie wir unsere Fähigkeit zu Resilienz trainieren können. Der erfahrene Resilienz-Coach Ulrich Siegrist nimmt den Leser an die Hand und hilft ihm anhand zahlreicher Fragen und konkreter Übungen Schritt für Schritt dabei, krisenhafte Situationen zu überwinden und die eigene psychische Robustheit zu stärken. von Siegrist, Ulrich
Produktdetails

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Über den Autor
Ulrich Siegrist hat zunächst Sozialpädagogik studiert und als Sozialberater gearbeitet, bevor er ein Studium der Organisationspsychologie und eine Ausbildung zum personenzentrierten Supervisor und Coach absolviert hat. Seit über 15 Jahren berät er Menschen bei beruflichen Belastungen und Krisen.
- Taschenbuch
- 100 Seiten
- Erschienen 2015
- -
- Gebunden
- 142 Seiten
- Erschienen 2016
- Beltz
- hardcover
- 213 Seiten
- Erschienen 2005
- Amacom
- Kartoniert
- 352 Seiten
- Erschienen 2003
- Broadway Books
- Kartoniert
- 424 Seiten
- Erschienen 2021
- Endeavor Literary Press
- paperback
- 288 Seiten
- Erschienen 2008
- Sandstein Kommunikation
- paperback
- 146 Seiten
- Erschienen 2023
- Nomos
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2022
- Junfermann Verlag
- Taschenbuch
- 256 Seiten
- Erschienen 2001
- Cornell University Press