
Resilienz trainieren
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Beschreibung
Nur selten verläuft unser Leben völlig ohne Krisen, und oftmals werden wir ohne Vorwarnung von ihnen erschüttert: Der Verlust eines geliebten Menschen, gesundheitliche Probleme oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz sind Stolpersteine im Leben, denen wir nicht ausweichen können. In der konkreten Situation ist es für Betroffene meist unvorstellbar, dass sie die Belastungen überwinden und sogar gestärkt aus der Krise hervorgehen können. Dieses Arbeitsbuch zeigt, wie genau das gelingt, und wie wir unsere Fähigkeit zu Resilienz trainieren können. Der erfahrene Resilienz-Coach Ulrich Siegrist nimmt den Leser an die Hand und hilft ihm anhand zahlreicher Fragen und konkreter Übungen Schritt für Schritt dabei, krisenhafte Situationen zu überwinden und die eigene psychische Robustheit zu stärken. von Siegrist, Ulrich
Produktdetails

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Über den Autor
Ulrich Siegrist hat zunächst Sozialpädagogik studiert und als Sozialberater gearbeitet, bevor er ein Studium der Organisationspsychologie und eine Ausbildung zum personenzentrierten Supervisor und Coach absolviert hat. Seit über 15 Jahren berät er Menschen bei beruflichen Belastungen und Krisen.
- Kartoniert
- 42 Seiten
- Erschienen 2018
- Beltz
- hardcover
- 213 Seiten
- Erschienen 2005
- Amacom
- Kartoniert
- 190 Seiten
- Erschienen 2012
- Beltz
- Hardcover
- 205 Seiten
- Erschienen 2011
- Beltz
- Kartoniert
- 207 Seiten
- Erschienen 2018
- W. Kohlhammer GmbH
- Kartoniert
- 424 Seiten
- Erschienen 2021
- Endeavor Literary Press
- paperback -
- Erschienen 2001
- Skymind
- Gebunden
- 124 Seiten
- Erschienen 2017
- Springer Vieweg
- hardcover
- 199 Seiten
- Erschienen 2010
- Springer
- Kartoniert
- 447 Seiten
- Erschienen 2013
- Junfermann Verlag