Mitgefühl: Wie wir Mitgefühl nutzen können, um Glück und Selbstakzeptanz zu entwickeln und es uns wohl sein lassen
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Beschreibung
„Mitgefühl: Wie wir Mitgefühl nutzen können, um Glück und Selbstakzeptanz zu entwickeln und es uns wohl sein lassen“ von Peter Brandenburg ist ein Buch, das sich mit der Kraft des Mitgefühls als Werkzeug zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens befasst. Brandenburg argumentiert, dass Mitgefühl nicht nur anderen gegenüber gezeigt werden sollte, sondern auch sich selbst gegenüber kultiviert werden muss. Er erklärt, wie durch die Praxis des Mitgefühls emotionale Barrieren abgebaut und ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse entwickelt werden können. Das Buch bietet praktische Übungen und Strategien, um Mitgefühl im Alltag zu integrieren, was letztlich zu mehr innerem Frieden, Glück und Selbstakzeptanz führt. Durch persönliche Geschichten und wissenschaftliche Erkenntnisse untermauert Brandenburg seine Thesen und lädt die Leser dazu ein, eine mitfühlendere Beziehung zu sich selbst und ihrer Umwelt aufzubauen.
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