Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch: 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen
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Beschreibung
"Mein Keto-Kochbuch: 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen" von Bruce Fife bietet eine umfangreiche Sammlung von Rezepten, die auf der ketogenen Diät basieren. Diese Ernährungsweise konzentriert sich auf eine hohe Fettzufuhr bei gleichzeitig niedrigem Kohlenhydratanteil, um den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, in dem er effizienter Fett verbrennt. Das Buch enthält eine Vielzahl von Gerichten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks und Desserts, die alle darauf abzielen, den Leser beim Abnehmen zu unterstützen und gleichzeitig köstliche Mahlzeiten zu bieten. Neben den Rezepten gibt Fife auch hilfreiche Tipps zur Umsetzung der Diät im Alltag und erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsweise.
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