Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch: 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen
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Beschreibung
"Mein Keto-Kochbuch: 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen" von Bruce Fife ist ein umfassendes Kochbuch, das sich auf die ketogene Ernährung konzentriert. Die ketogene Diät ist bekannt für ihren niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Fettgehalt, der den Körper in einen Zustand der Ketose versetzt, um effizienter Fett zu verbrennen. In diesem Buch bietet Fife eine Sammlung von 450 Rezepten, die darauf abzielen, sowohl schmackhafte als auch gesunde Mahlzeiten zu ermöglichen. Die Rezepte decken eine Vielzahl von Kategorien ab, darunter Frühstück, Hauptgerichte, Snacks und Desserts. Zusätzlich gibt das Buch praktische Tipps zur Umsetzung der ketogenen Diät im Alltag und erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsweise. Es richtet sich an Leser, die Gewicht verlieren möchten oder ihre Gesundheit durch eine kohlenhydratarme Ernährung verbessern wollen.
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