Hochsensibel: Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück. Informationen zu HSP, Depression und Burnout |Übungen zum Stressabbau, Balance ... grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen
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Beschreibung
"Hochsensibel: Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück" von Sylvia Harke ist ein umfassender Ratgeber für Menschen, die hochsensibel sind. Das Buch bietet grundlegende Informationen über Hochsensibilität (HSP) und beleuchtet deren Zusammenhang mit Depressionen und Burnout. Sylvia Harke erklärt, wie hochsensible Personen ihre besonderen Fähigkeiten erkennen und nutzen können, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Das Werk enthält zahlreiche praktische Übungen zum Stressabbau und zur Förderung der inneren Balance. Diese Übungen helfen den Lesern, ihren Alltag besser zu bewältigen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Durch den Einsatz ihres "inneren Kompasses" lernen hochsensible Menschen, auf ihre Bedürfnisse zu achten und glücklicher zu leben. Harkes Ansatz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um Betroffenen Wege aufzuzeigen, sich selbst besser zu verstehen und in ihrer Sensibilität eine Stärke zu sehen.
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