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Windpferd Verlagsges.

Gelassenheit ON THE GO

Name: Gelassenheit ON THE GO
Author: Iding, Doris

Iding, Doris

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Windpferd Verlagsges.

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3864101190

Verlag:

Windpferd Verlagsges.

Seitenzahl:

239

Auflage:

Erschienen:

2016-05-18

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Beschreibung

Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden. von Iding, Doris